Холодные конечности, а именно руки и ноги, — распространенное явление. В большинстве случаев это доброкачественное явление и может возникать даже в том случае, если окружающий воздух не холоден. Наиболее печально, когда холодными ноги и руки становятся в теплом помещении, поскольку это может указывать на серьезные проблемы со здоровьем

Причины холодных рук и ног

Холодные руки и ноги в основном вызваны снижением притока крови к этим участкам. Меньший приток крови означает меньшее количество тепла. Однако есть причины, которые могут быть более серьезными. Если холодные конечности сохраняют постоянную температуру, а пальцы стоп и кистей меняют цвет, это может быть тревожным признаком:

• возможно, поражены нервы;
• есть повреждение тканей.

Поэтому необходимо обратиться к врачу, который сможет поставить точный диагноз и как можно лучше излечить проблему.

К симптомам, которые могут быть связаны с ощущением холода в конечностях, относятся:

• огрубение кожи;
• онемение, покалывание;
• изменение цвета кожи на конечностях на синий или белый;
• наличие язв или волдырей.

Холодные ноги и руки при курении

Это вполне возможно, поскольку курение оказывает негативное влияние на циркуляцию крови в конечностях и на самом деле сужает кровеносные сосуды. При этом может значительно измениться температура рук, ног, ушей и носа ведь эти участки тела снабжены мелкими сосудами, так называемыми капиллярами. И если сосуды сильно сузятся, руки и ноги становятся холодными.

Кроме капилляров во время курения страдают и крупные кровеносные сосуды, которые снабжают кровью руки и ноги. Они также сильно сужаются а, следовательно, плохо снабжают кровью конечности.

Поэтому стоит задуматься как бросить курить…

Нарушения функций щитовидной железы

Дело в том, что гормоны, производимые щитовидной железой, отвечают за регуляцию обмена веществ. Избыток этих гормонов ускоряет обмен веществ, и при этом повышается температура тела. Недостаточной количество гормона щитовидной железы может привести к общему снижению температуры тела и вызывает ощущение холода в конечностях.

Холодные ноги и руки при негативных эмоциональных состояниях (депрессиях, стрессах, волнениях…)

Существует болезнь под названием синдром Рейно, симптомами которой и являются холодные ноги и руки. Связанно это все с тем же сокращением мелких артерий в конечностях. Эти симптомы возникают при наличии стрессовых, депрессивных состояний, при каких-либо серьезных неприятностях или сильных волнениях. Снять подобный синдром можно погружением конечностей в теплую воду, надев теплые носки и варежки.

Лечение холодных рук и ног

Решение проблемы холодных рук и ног зависит от причины. Поэтому рекомендуется обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения.

Если просто холодно, рекомендуется активизировать кровообращение, активно двигаясь, погрузить руки и ноги в теплую воду, но не слишком горячую, чтобы не обжечься.

Медикаментозное лечение

Чтобы начать лечение данного недуга, необходимо определить уровень гормонов щитовидной железы и провести исследование кровотока в конечностях. До выполнения научно-исследовательских мероприятий необходимо избегать прокуренных помещений, стрессов, курения и заботиться о том, чтобы рук и ноги постоянно находились в тепле.